Kennen Sie das auch:

- Sie empfinden die Vielzahl Ihrer Aufgaben als Dauerstress...

- Sie stehen den ganzen Tag unter Druck...

- Sie haben das Gefühl, dass der Tag 48 Stunden haben müsste...

- Sie haben keine ausreichenden Pausen, um sich zu erholen...

- Sie haben keine Zeit für sich...

- Ihre Freunde haben Sie schon lange nicht mehr gesehen...

- Ihre Familie kennt Sie nur noch müde...

- Am Ende des Tages haben Sie nur einen Teil Ihres Planes geschafft...

- Sie liegen nachts im Bett und das Grübeln stört Sie beim Einschlafen...

- Sie stehen morgens auf und fühlen sich schon erschöpft...

- Die vor Ihnen liegenden Aufgaben machen Sie mutlos und rauben Ihnen die Kraft...

- Sie sind ein Experte in der Disziplin „Aufschieberitis"...

Wenn Sie in den Spiegel schauen, sehen Sie jemanden, der direkt in die Erschöpfung, den Burn-Out oder eine Depression zusteuert.

Beginnen Sie heute damit, etwas zu ändern!





Mein Seminar kann Sie dabei unterstützen.

Das Was:

Wir arbeiten gemeinsam in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern. Ich werde – zusammen mit Ihnen – gerne dafür sorgen, dass Sie die Veranstaltung als echte Bereicherung erleben können, die Ihnen im Alltag eine Stütze ist. Durch die entspannte und heitere Atmosphäre kommen die Anwesenden schnell in Kontakt und erleben die Gruppe als eine Gemeinschaft, in der jeder die Schwierigkeiten des anderen versteht und in der sich alle geborgen und gestützt fühlen können.

Wir betrachten Ihre Stärken und Fähigkeiten, analysieren Stolpersteine Ihres Alltags und entwickeln ein gemeinsames Problemverständnis. Dann schauen wir uns die verschiedenen Arten des Stresses und seine Auswirkungen genauer an, beschäftigen uns mit Überforderung und Unterforderung und erarbeiten Möglichkeiten zum hilfreichen Umgang mit Spannungen. Außerdem entwickeln wir Ideen zur Umsetzung einer sinnvollen Zeiteinteilung (auf neudeutsch: adäquates Zeit-Management). Wir fassen schwebende Konflikte Ihres Alltags ins Auge und finden gemeinsam mögliche Lösungsstrategien. Eine leicht anzuwendende Technik gegen Grübeln ist auch dabei. Und vieles mehr...

Sie lernen Entspannungstechniken in eigenen Übungen kennen und erleben die Achtsamkeit mit den eigenen Sinnen als bereichernde Methode zum kurzzeitigen Abschalten und Ausklinken.

Jetzt möchten Sie sicher wissen, was Sie tun müssen, um an meinem Seminar teilnehmen zu können.

Das Wann, Wo, Wie:

Das Seminar beginnt um 9 Uhr und endet gegen 17 Uhr. Selbstverständlich werden Sie Gelegenheit zu einer Mittagspause haben, in der Sie sich erholen und erfrischen können. Die Veranstaltung findet generell an Samstagen statt. Bei Bedarf kann auch ein Freitagstermin gefunden werden. Die Örtlichkeiten wechseln, da mögliche Räumlichkeiten nicht immer zur Verfügung stehen. Alle Veranstaltungsorte liegen im Bereich Mittelhessen (zur Orientierung: Bereich Friedberg / Wetzlar / Gießen) und sind verkehrsgünstig zu erreichen. Für Personen mit langer Anreise gibt es an allen Veranstaltungsorten kostengünstige Übernachtungsmöglichkeiten, die ich Ihnen auf Anfrage gern nenne.

Für das Seminar sind nur 99 € pro Person zu entrichten (incl. MwSt).

Vergleichen Sie diesen Preis gerne mit anderen Anbietern!

Darin enthalten sind neben der eigentlichen Schulung alle Verbrauchsmaterialien und Ihre Unterlagen (Skript). Kaffee, Tee und Wasser stehen kostenfrei für Sie bereit.

Weitere Getränke und Speisen sind nicht inclusive. Wenn Sie eine entsprechende Versorgung wünschen, kann ich diese aber gern organisieren (gegen gesonderte Berechnung). Bitte sprechen Sie mich darauf an.

Noch ein paar Worte zum organisatorischen Rahmen: Die Mindest-Teilnehmerzahl des Seminars liegt bei 5 Personen, um ein lebendiges Miteinander zu gewährleisten. Wenn diese Personenzahl nicht erreicht wird, muss ich die Veranstaltung absagen. Sie bekommen rechtzeitig Bescheid und Ausweichtermine genannt, aus denen Sie eine Folgeveranstaltung auswählen können. Ich bin der Ansicht, dass Qualität vor Quantität gehen muss. Deshalb führe ich auch nur Seminare durch, wenn ich davon überzeugt bin, dass Sie davon profitieren werden. Dabei hoffe ich auf Ihr Verständnis, wenn es dadurch zu Verschiebungen kommen sollte.

Das müssen Sie tun:

Bitte nutzen Sie das Kontaktformular und nennen darin Ihren Namen, Ihre Postanschrift und eine Telefonnummer, unter der Sie gut erreichbar sind. Dann sollten Sie mir natürlich noch Ihren Wunschtermin mitteilen.

Danach erhalten Sie von mir zeitnah eine Antwort-Mail mit der Terminbestätigung (oder der Angabe freier Seminartermine, falls Ihre favorisierten Veranstaltungen schon ausgebucht sind). Dazu melden Sie sich dann verbindlich an und überweisen die Seminargebühr auf mein Konto. Nach Zahlungseingan bekommen Sie per Post eine schriftliche Einladung, eine quittierte Rechnung, eine Anfahrtsbeschreibung zum Tagungsort und weitere Informationen. Dies entfällt, wenn die Teilnahme ganz kurzfristig angemeldet wird. Dann bekommen Sie alle Informationen per E-Mail und zahlen am Veranstaltungstag ausnahmsweise bar gegen Quittung.

Bei Fragen stehe ich Ihnen selbstverständlich gern zur Verfügung. Am besten gelingt die Kontaktaufnahme über E-Mail, da ich telefonisch leider nicht immer zu erreichen bin.

Das mache ich:

Ich freue mich auf Sie!

Sie kennen jemanden, der mein Seminar "nötig" hätte, sich aber nie selbst dazu anmelden würde?

Schenken Sie diesem Menschen doch einen Gutschein!

Sie erhalten ihn schnell und unkompliziert per Post zugesandt. Bitte nehmen Sie dazu Kontakt zu mir auf, damit wir alle Fragen persönlich klären können.

Für Solisten:

Nicht jeder ist dazu bereit, sich auf eine Gruppe fremder Menschen einzulassen – obwohl Ihnen dabei eine wichtige Erfahrung entgeht. Doch auch Sie sollten etwas für sich tun können. Deshalb biete ich Ihnen Einzeltermine an. Dabei vermittele ich Ihnen im Wesentlichen die gleichen Inhalte wie im Seminar, kann aber ganz individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Schwerpunkte eingehen. Da Sie den direkten Einzelkontakt sehr viel intensiver erleben werden, ist es sinnvoll die Inhalte auf mehrere Termine zu verteilen. Jede Sitzung dauert gewöhnlich 1 Stunde - erweiterbar auf maximal 1,5 Stunden (je nach Thema).

Die Termine sind frei vereinbar und können auch in den Abendstunden liegen. Sie werden ca. 4 – 6 Sitzungen benötigen, abhängig von Umfang und Zeitstruktur der Treffen. Der Veranstaltungsort ist von Ihnen frei wählbar.

Pro Einzelberatungs-Stunde stelle ich Ihnen 44 € in Rechnung (incl. MwSt.), ggf. zuzüglich Fahrtkosten.

Sie wollen die Schulung nur zusammen mit Ihrer besten Freundin besuchen? Ohne Ihre Frau trauen Sie sich nicht an das Thema heran? Kein Problem. Fast alle Möglichkeiten sind denkbar und wert, dass wir darüber sprechen. Kontaktieren Sie mich bitte – wir finden einen Weg!

Für Arbeitgeber:

Ich biete das Seminar auch für Mitarbeitergruppen – in leicht veränderter Form und abhängig von der gewünschten Teilnehmerzahl – in Ihrer Institution an! Die Terminwahl ist nicht auf Samstage beschränkt und ich komme selbstverständlich zu Ihnen. Bundesweit.

Die Konditionen für diese Veranstaltungen sind variabel und bemessen sich an den gewünschten Inhalten, dem Stundenumfang und der geplanten Gruppengröße.

Bitte nehmen Sie zwecks Absprache per E-Mail Kontakt zu mir auf. Danach werden alle Fragen telefonisch zu klären sein. Ich mache Ihnen gern ein konkretes Angebot!

Übrigens: Schauen Sie doch auch mal unter "Kunden-Rückmeldungen" nach.

Dort finden Sie Original-Aussagen zu meinen Seminaren, die Teilnehmer auf meinen Bewertungsbögen hinterließen. Falls Sie noch zögern...

Melden Sie sich zum nächsten Termin an, dann können Sie selbst nachempfinden, was Ihre Vorgänger meinten!